কোল্ড ড্রিংকস অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস কমাতে সাহায্য করে মিথ বা সত্য | কোল্ড ড্রিংক কি অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়?
সর্বশেষ আপডেট:
অ্যাসিডিটি উপশমের জন্য কোল্ড ড্রিংকস: এটা প্রায়ই বিশ্বাস করা হয় যে ঠান্ডা পানীয় পান করলে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তবে এটি একটি মিথ। চিকিৎসকদের মতে, অ্যাসিডিটি ও গ্যাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করা উচিত নয়। এই পানীয়গুলিতে উপস্থিত গ্যাস এবং অ্যাসিডিক উপাদানগুলি পেটে চাপ বাড়ায় এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং ফোলাভাব বাড়ায়। বেলচিং অল্প সময়ের জন্য উপশম দিতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি সমস্যাটিকে গুরুতর করে তুলতে পারে।
ঠান্ডা পানীয় পান করলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাস সারাতে পারে না।
অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যা: গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা খুবই সাধারণ। বেশিরভাগ লোকই এক সময় বা অন্য সময়ে এই সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে। অনেক সময় গ্যাস ও অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে মানুষ ঠান্ডা পানীয় পান করতে পছন্দ করেন। বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করেন যে ঠান্ডা পানীয় পান করলে তাৎক্ষণিকভাবে গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসলে, কোল্ড ড্রিংক পান করার পরে বেলচিং হয় এবং লোকেরা এটিকে স্বস্তি হিসাবে বিবেচনা করে। আপনিও যদি এমনটি করেন, তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা পানীয় গ্যাস-অম্লতা থেকে মুক্তি দেয় না, কারণ এতে উপকারী কিছু নেই। এটি অবশ্যই সমস্যা বাড়াতে পারে।
দিল্লির স্যার গঙ্গারাম হাসপাতালের ইনস্টিটিউট অফ লিভার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অ্যান্ড প্যানক্রিয়াটিকো বিলিয়ারি সায়েন্সের চেয়ারম্যান ডাঃ অনিল অরোরা নিউজ 18 কে জানিয়েছেন৷ গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা পানীয় পান করা উচিত নয়। আসলে, এই পানীয়গুলিতে অতিরিক্ত চিনি এবং কার্বন ডাই অক্সাইড গ্যাস থাকে। এতে অনেক ধরনের অ্যাসিড, ফ্লেভার এবং অন্যান্য রাসায়নিকও মেশানো হয়, যা সেবন পাকস্থলী ও লিভারের জন্য ভালো নয়। দীর্ঘদিন কোল্ড ড্রিংক খেলে গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে। এছাড়া এটি ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
ডাক্তার বলেছেন যে পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হলে অ্যাসিডিটি হয়, যার ফলে বুকে জ্বালাপোড়া বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স হয়। এটি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগের রূপও নিতে পারে, যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসে। পেটে বাতাস বা গ্যাস জমলে গ্যাসের সমস্যা হয়, যার ফলে ফোলাভাব এবং অস্বস্তি হয়। এই দুটি সমস্যাই খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ বা খারাপ অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত। কোল্ড ড্রিংকগুলিতে উপস্থিত কার্বনেশন এবং অ্যাসিডিক উপাদান এই সমস্যাগুলি কমানোর পরিবর্তে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় পেটে বুদবুদ তৈরি করে, যা চাপ বাড়াতে পারে এবং অ্যাসিডকে ঠেলে দিতে পারে।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা বলছেন যে নিয়মিত ঠান্ডা পানীয় পান করলে পাচনতন্ত্র খারাপ হতে পারে, অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং গ্যাস এবং ফোলা সমস্যা হতে পারে। চিনিযুক্ত পানীয় পেট খারাপ করতে সাহায্য করে না, তবে অনেক রোগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। বিশেষজ্ঞরা গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে সাধারণ জল, ভেষজ চা, আদা চা, কম চর্বিযুক্ত দুধ বা নন-অ্যাসিডিক জুস পান করার পরামর্শ দেন। এগুলো পাকস্থলীর অ্যাসিড পাতলা করে এবং স্বস্তি দেয়। এ ছাড়া আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করুন, দিনের বেলায় অল্প অল্প করে খাবার খান এবং মানসিক চাপ কমান। সমস্যা গুরুতর হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে পরীক্ষা করান।
লেখক সম্পর্কে
অমিত উপাধ্যায় নিউজ 18 হিন্দির লাইফস্টাইল টিমের একজন অভিজ্ঞ সাংবাদিক, যার প্রিন্ট এবং ডিজিটাল মিডিয়াতে 9 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তারা গবেষণা ভিত্তিক এবং স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং জীবনধারা সম্পর্কিত ডাক্তারদের সাথে সাক্ষাত্কারের উপর ভিত্তি করে।আরো পড়ুন
