ওয়ার্কিং মাদার গিল্ট অ্যান্ড চাইল্ড কেয়ার আইমসের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রাজেশ সাগরের পরামর্শ। কর্মজীবী মায়েদের শিশুদের উপর ক্রেচের মানসিক প্রভাব – বিশেষজ্ঞের মতামত
ক্রেচ প্রভাবে কর্মরত মা ও শিশু: নিউক্লিয়ার ফ্যামিলির এই যুগে আজকের কর্মজীবী মায়ের সবচেয়ে বড় যন্ত্রণা হল তার ছোট বাচ্চাদের 10-11 ঘন্টা নিজের থেকে দূরে রাখা। মাকে ছেড়ে কান্নাকাটি করা এই নিষ্পাপ শিশুরা হয়তো বলতে পারে না যে তারা যে কোনো মূল্যে তাদের মাকে চায়, কিন্তু তাদের আচরণ অনেক প্রশ্নের জন্ম দেয়। এই দূরত্বের চাপ মা এবং শিশু উভয়েই বহন করে এবং এই কারণেই মায়েরা প্রায়শই চিন্তিত হন যে এটি কি সন্তানের উপর নিপীড়ন? এত অল্প বয়সে মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদের যন্ত্রণা ও মানসিক চাপের সম্মুখীন হওয়া শিশুটি কি ভবিষ্যতে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়বে নাকি আরও খারাপ প্রভাব ফেলবে না?
কর্মজীবী মায়েদের এই দ্বিধা নিয়ে নিউজ 18 হিন্দি দ্বারা ডাঃ রাজেশ সাগর, অধ্যাপক, সাইকিয়াট্রি বিভাগ, অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস, নয়াদিল্লি সাথে কথা হয়েছে। আসুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শে জেনে নেওয়া যাক ক্রেচে বসবাসকারী শিশুদের মায়েদের টেনশন নেওয়া দরকার কি না?
ডাঃ রাজেশ সাগর বলেন, ‘দেখুন, এটা সত্য যে সন্তানের মাকে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন এবং যখন সে মায়ের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, তখন তার জন্য ব্যবহৃত শব্দটি হল বিচ্ছেদ উদ্বেগ। এটি বিশেষ করে ঘটে যখন যে শিশুটি শুরু থেকে বাড়িতে থাকে সে প্রথমবার স্কুলে যায়, সে কাঁদে, মন খারাপ করে এবং কখনও কখনও বিরক্ত হয়। এমন পরিস্থিতিতে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। তবে একজন স্কুলগামী শিশুর বয়স ৪-৫ বছর।
অনেক কান্না কি শিশুদের মানসিক চাপ বাড়ায়, জেনে নিন…
কিন্তু তার চেয়ে কম বয়সী শিশুদের যদি ক্রেচে রেখে দেওয়া হয়, তাহলে মানসিক চাপের ঝুঁকি বাড়তে পারে। কারণ ক্রেচে যাওয়া শিশুটি খুব ছোট এবং মায়ের কাছ থেকে তাকে যে মানসিক সমর্থন পাওয়া উচিত তা পায় না, তাহলে এই ধরনের শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে পারে। তারা মানসিকভাবে দুর্বল হতে পারে। তবে এই সমস্যা যে সব শিশুরই হয় তা নয়।
মানসিকভাবে বিপর্যস্ত শিশুদের মধ্যে কোন উপসর্গ দেখা যায়?
কিছু শিশু ভঙ্গুর এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে। তাই তাদের মধ্যে কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে। যেমন প্রচুর কান্নাকাটি করা, খিটখিটে হওয়া, কখনও কখনও আক্রমণাত্মক হওয়া, খাবার এড়িয়ে যাওয়া, আলগা হওয়া, অলস বা অসুস্থ ইত্যাদি। এই আচরণটি আসে কারণ আপনি তাকে তার মায়ের থেকে আলাদা করেছেন। কিন্তু এটাও দেখা যায় যে শিশুরা শুরুতে এমন আচরণ বেশি করে কিন্তু যখন শিশু মানিয়ে নিতে শুরু করে তখন তা ধীরে ধীরে কমতে থাকে।
এই ধরনের শিশুরা কি ভবিষ্যতে মানসিক রোগের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
দেখুন, এটি সবার মধ্যে ঘটে না, তবে কিছু শিশু যাদের আঘাত করা সহজ, অর্থাৎ যারা খুব দ্রুত নিরাপত্তা বোধ করে এবং সবার সাথে মিশতে পারে না, তাহলে এই ধরনের শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। এ ছাড়া একাধিক কারণও এর জন্য দায়ী হতে পারে।
এই সমস্যা সবসময় হতে পারে?
না, যে শিশুটি আজ ক্রেচে যাওয়ার সময় কাঁদছে, মন খারাপ করছে এবং মানসিক চাপে আছে, ভবিষ্যতেও সে এমনই থাকবে এমনটা জরুরি নয়। শিশুর সামাজিকীকরণের সাথে সাথে এই সমস্যা কমতে পারে এবং কিছু প্রচেষ্টার মাধ্যমে নিরাময় করা যেতে পারে। তবে কিছু শিশু এর ব্যতিক্রম হতে পারে।
মায়ের কাছ থেকে দূরে থাকার কোন ভালো প্রভাব আছে কি?
হ্যাঁ একেবারে. শিশুর বিকাশের জন্য মায়ের কাছ থেকে কিছু সময়ের জন্য শিশুকে আলাদা করা বা একটি নিরাপদ পরিবেশও প্রয়োজন। কারণ যেসব শিশু সম্পূর্ণরূপে মায়ের ওপর নির্ভরশীল, তাদের স্বভাব ও আচরণ এই ভিত্তিতেই নির্ভরশীল হতে থাকে। তাই কখনও কখনও এটি উপকারী কারণ মায়ের কাছ থেকে একটু আলাদা হওয়া তাকে শক্তি দেয় এবং সে বেঁচে থাকা শেখে। এতে ব্যক্তিত্ব আসতে পারে এবং অল্প বয়স থেকেই এর কিছুটা শুরু হতে পারে। সেজন্য ভারসাম্য থাকা জরুরি।
সন্তান 14 ঘন্টা মায়ের সাথে, 10 ঘন্টা দূরে থাকে, তাহলে এটাই কি স্বাভাবিক?
যেহেতু 10 ঘন্টা একটি দীর্ঘ সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি যেখানে অবস্থান করছে তার তত্ত্বাবধায়ক একজন সহ-মা হিসেবে কাজ করে। শিশুর যত্ন নেওয়া, তার সাথে বন্ধন এবং তাকে আরামদায়ক করে এই দূরত্বটি পূরণ করা যেতে পারে।
10 এবং 14 ঘন্টার অনুপাতের ক্ষেত্রে, আমরা বলতে পারি না যে শিশুদের ক্রেচে রাখা উচিত নয়, কারণ এর ফলে সবাই আতঙ্কিত হবে, শিশুকে রাখতে ভয় পাবে এবং কাজ ছেড়ে দিতে শুরু করবে। তাই এখানে বলা যেতে পারে যে শিশুরা একটু সংবেদনশীল বা সংবেদনশীল, তাদের মায়ের থেকে দূরত্ব কঠিন।
কিভাবে চিনবেন যে একটি শিশু সূক্ষ্ম? কোন উপসর্গ আছে?
এর মধ্যে অনেক কারণ রয়েছে। শিশুটিকে মূল্যায়ন করতে হবে। সবচেয়ে বড় কথা হল প্রতিটি শিশুই আলাদা, তাই সবার জন্য একই কথা বলা যায় না। কিছু শিশু কারো সাথে দেখা করে সহজেই কেঁপে ওঠে, কিছু শিশু অন্যদের দেখে কাঁদতে শুরু করে। কিছু শিশু এমন আচরণ করবে যেন এটা ঠিক আছে এবং তারা আপনার সঙ্গ খুব একটা উপভোগ করবে না। তাই যারা নাজুক তারা সমস্যায় পড়তে পারেন কিন্তু তাদের সংখ্যা কম।
প্রতিটি মা এই সম্পর্কে ভাল জানতে পারেন. তিনি জানতে পারেন কিভাবে তার সন্তান নিরাপদ এবং সুখী বোধ করে। তার আচার-আচরণ কতটা বদলে যাচ্ছে, খাওয়া-দাওয়ার সময় কেমন আচরণ করছে। তার ঘুমের চক্র ব্যাহত হয়েছে? সে কি খিটখিটে হয়ে গেছে? অথবা তিনি মোটেও সাড়া দিচ্ছেন না। সে চলে গেলে কতক্ষণ অস্থির থাকে এবং কতক্ষণ পরে সে সুস্থ হয়, এই সব বিষয় মায়ের খেয়াল রাখতে হবে।
একটি শিশু সারাদিন কাঁদলে এবং বারবার অসুস্থ হয়ে পড়লে কী বিশ্বাস করবেন?
দেখুন, শিশুটি যদি ক্রমাগত কাঁদতে থাকে এবং কান্নাকাটি করতে থাকে তার মানে তার কোথাও অস্বস্তি হচ্ছে। যদি শিশু বারবার অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে এটি তার অস্বস্তির লক্ষণও হতে পারে। এই ধরনের একটি শিশুর মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।
কর্মজীবী মায়েদের কি করা উচিত?
যেহেতু একজন মা তার সন্তানকে দূরে রাখতে বাধ্য হন, তাই তার উচিত সন্তানের সাথে যতটা সম্ভব মানসম্পন্ন সময় কাটানোর চেষ্টা করা। আমরা এই সংযুক্তি বন্ধন বলি, যা সন্তানের মায়ের সাথে থাকে। মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র সন্তানের সাথে কাটানো ঘন্টা গণনা করা যথেষ্ট নয়, শিশুদের মনে করা উচিত যে আপনি তাদের সাথে আছেন। আপনি বাচ্চার সাথে খেলুন, তার সাথে সেই সমস্ত কাজ করুন যা সে খুশি করে। সন্তানের সাথে থাকার সময় ফোন, টিভি বা বিভ্রান্তি থেকে দূরে থাকুন। সন্তানকে সন্তুষ্ট করুন। এটি সেই 10 ঘন্টার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে।
সন্তানের উন্নতি না হলে মায়ের কী করা উচিত?
যদি শিশুর সাথে প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, তার স্বাস্থ্য, আচরণ এবং প্রকৃতির উন্নতি না হয়, সে এখনও অলস, দু: খিত বা আক্রমণাত্মক এবং খিটখিটে হয়ে উঠছে এবং বারবার অসুস্থ হয়ে পড়ছে, তাহলে পিতামাতারা যে কোনও শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে পারেন।
