ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্টস লিভার এবং কিডনির ঝুঁকি নিয়ে ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন | ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে। ওজন কমানোর সম্পূরক সম্পর্কে ডাক্তারের সতর্কতা

ওজন কমানোর নিরাপত্তা টিপস: সারা বিশ্বে স্থূলতা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়েছে। স্থূলতা কমাতে অনেকেই জিমে গিয়ে ঘাম ঝরায়, আবার কেউ কেউ সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখা ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট খায়। লোকেরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ওজন কমানোর জন্য যে কোনও কিছু খায়, তবে তা করা মারাত্মকও হতে পারে। সম্প্রতি, তামিলনাড়ু থেকে একটি ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে, যেখানে একটি 19 বছর বয়সী মেয়ে ইন্টারনেটে ওজন কমানোর একটি রেসিপি অনুসন্ধান করেছিল। এতে তাকে বোরাক্স নামক রাসায়নিক সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সেবনের পর মেয়েটি মারা যায়। এর পরে, ওজন কমানোর জন্য নির্ধারিত প্রতিকার এবং পরিপূরকগুলি নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিতর্ক শুরু হয়েছে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওজন কমানোর কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত নয় বলে সতর্ক করেছেন চিকিৎসকরা। এটি করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

লখনউ, ইউপির মেদান্ত হাসপাতালের জরুরি বিভাগের প্রধান ডাঃ লোকেন্দ্র গুপ্ত নিউজ 18 কে জানিয়েছেন। যে প্রতি মাসে 8-10 জন রোগী তার কাছে আসেন যারা ওজন কমাতে এবং বাড়ানোর জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রস্তাবিত জিনিসগুলি খান। অনেকে হার্বাল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে থাকে এবং যখন তাদের স্বাস্থ্য খারাপ হয়, তারা ডাক্তারের কাছে আসেন। এ ধরনের মানুষের লিভার ও কিডনিতে বেশির ভাগ সমস্যা দেখা যায়। আসলে, বাজারে পাওয়া যায় এমন অনেক ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্টে ক্ষতিকারক রাসায়নিক এবং সিন্থেটিক উপাদান থাকে। এই উপাদানগুলি শরীরে প্রবেশ করে এবং লিভার এবং কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়।

চিকিৎসক জানান, লিভার শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে ফিল্টার করে এবং কিডনি রক্ত ​​পরিষ্কার করে। যখন তাদের উপর খুব বেশি চাপ পড়ে, সময়ের সাথে সাথে এই অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম হয় এবং গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রায়শই লোকেরা মনে করে যে পরিপূরকগুলি অবিলম্বে ওজন হ্রাস করবে, তবে এটি কেবল একটি কল্পকাহিনী। অনেক সাপ্লিমেন্টে উপস্থিত হরমোন বা ভেষজ উপাদান সাময়িকভাবে শরীরের মেটাবলিজম বাড়ালেও দীর্ঘমেয়াদে এগুলো লিভার ও কিডনির ক্ষতি করে। এ ছাড়া কিছু পরিপূরক ক্রমাগত সেবনের ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি, অ্যালার্জি, বমি এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যাও হতে পারে।

ডাক্তার লোকেন্দ্র জানান, ওজন কমানোর জন্য সবসময় নিরাপদ পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত এবং একজন প্রত্যয়িত ডায়েটিশিয়ান বা ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত। ওজন কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি এবং জাঙ্ক ফুড থেকে দূরত্ব বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেক ব্যক্তির শরীরের চাহিদা ভিন্ন, তাই কোনো সম্পূরক খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাধ্যতামূলক। সম্পূরকগুলির উপর সরাসরি নির্ভর করা বিপজ্জনক হতে পারে। জনগণকে সোশ্যাল মিডিয়ায় করা বিভ্রান্তিকর দাবিগুলি এড়াতে হবে।