আমলা অত্যধিক সেবনে অ্যাসিডিটি, কম রক্তে শর্করা এবং রক্তপাতের ঝুঁকি হতে পারে।

আমলা বা কিছু শারীরিক অবস্থার অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি অ্যাসিডিটি, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, কম রক্তে শর্করা এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞ ডাঃ গীতিকা শর্মা বলেন, খালি পেটে বা অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে অ্যাসিডিটি, জ্বালাপোড়া এবং পেট খারাপের মতো সমস্যা হতে পারে। যেহেতু আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর অত্যন্ত অম্লীয় প্রকৃতি সংবেদনশীল পাকস্থলী বা হাইপার অ্যাসিডিটিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বাড়াতে পারে।

কম রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) রোগীদের জন্য অত্যধিক আমলা খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে। আমলা রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। যদি আপনার চিনির মাত্রা ইতিমধ্যেই কম থাকে। তাই আমলা তা আরও কমাতে পারে। যা মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে এবং পরে আমলা খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি রক্ত ​​পাতলা করতে পারে। যার কারণে রক্তক্ষরণের আশঙ্কা বাড়তে পারে। এটি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায় এবং রক্তে শর্করা/বিপিতে ওঠানামা করতে পারে।

যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য আমলা খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। এটি একটি বিরল প্রতিক্রিয়া। কিন্তু অ্যালার্জির ক্ষেত্রে চুলকানি, আমবাত, ত্বকে ফুসকুড়ি, ফুলে যাওয়া বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। এ ছাড়া অতিরিক্ত সেবনে অ্যাসিডিটি, পেটব্যথা, নিম্ন রক্তচাপ এবং কিডনিতে পাথরের সমস্যাও বেড়ে যেতে পারে।

আমলা বেশি খাওয়া বা লাগালে চুল ও ত্বকে শুষ্কতা এবং খুশকি হতে পারে। আমলায় উপস্থিত প্রাকৃতিক ট্যানিন এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমাতে পারে। উপরন্তু, এটি এর মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

যদিও এটি নিরাপদ, অত্যধিক পরিমাণে এটি খাওয়ার ফলে ডায়রিয়া, অ্যাসিডিটি এবং পেটে ব্যথা হতে পারে। গর্ভাবস্থায় কোনো প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।