আপনিও কি নারকেলের খোসা ফেলে দেন? পাইলস থেকে পিরিয়ডের ব্যথা, জেনে নিন কীভাবে এই ওষুধ – মধ্যপ্রদেশের খবর

সোজা। নারকেল এমনই একটি সুপার ফুড, যা শুধু স্বাদেই নয় স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বিশেষ বিষয় হল নারিকেলের ডাল এবং জলই নয়, এর খোসা এবং কয়ারও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। নারকেলের খোসা আয়ুর্বেদে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। স্থানীয় 18-কে তথ্য দেওয়ার সময়, সিধির আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, ডাঃ বালেন্দ্র শেখর প্যাটেল বলেন যে নারকেল কাঁচা এবং শক্ত উভয় রূপে খাওয়া হয়। নারকেল যেমন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী, তেমনি এর খোসাও স্বাস্থ্যের জন্য বরের চেয়ে কম নয়। নারকেলের খোসা এবং কয়রায় অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়। এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এর পাশাপাশি সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।

নারকেলের কড়ি বা খোসা থেকে তৈরি পাউডার পেট সংক্রান্ত সমস্যায় খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। পানি বা দইয়ের সাথে এটি খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। এতে উপস্থিত ফাইবার পেটকে সুস্থ রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্যও নারকেল কয়ার উপকারী বলা হয়। এর জন্য নারকেল জ্বাল দিয়ে নারকেল ছাই তৈরি করা হয়। আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে সকালে খালি পেটে দই বা বাটার মিল্কের সঙ্গে এই ভস্ম সেবন করলে পাইলসের উপশম হয়।

দাঁতের সমস্যায়ও কার্যকর
নারকেলের খোসা দাঁতের সমস্যায়ও কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। দাঁতের ব্যথা বা দুর্বল দাঁতের ক্ষেত্রে খোসার গুঁড়া বা এর ছাই টুথপেস্টের মতো দাঁতে ঘষলে দাঁতের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং দাঁত সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া রক্তের সমস্যাজনিত সমস্যায়ও নারিকেলের কয়ার উপকারী বলে মনে করা হয়। খোসা থেকে তৈরি ছাই এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করলে মাসিকের অনিয়ম, হেঁচকি, কলেরা এবং বমির মতো সমস্যায়ও উপকার পাওয়া যায়। এইভাবে আয়ুর্বেদে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে নারকেলের খোসা এবং কয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান ধরে রেখেছে।